Avokádókrém

Mennyiség1 adagNehézségKezdő
Előkészítés5 perc

Hozzávalók

 1 db érett avokádó, villával összenyomva
 0,50 db lilahagyma, apróra vágva
 0,50 db lime leve
 1 ek friss koriander, apróra vágva
 só, bors

Elkészítés

Az avokádót villával összenyomkodom, fűszerezem, belefacsarom a lime levét (így a színe is szép élénk marad) és kéremesre turmixolom. A lilhagymát apróra vágom és hozzákeverem a krémhez.
Legfinomabb, ha legalább egy estét pihentetem és után tálalom.

Kedvenc pirított kenyeredve kenyve, paradicsommal, tojással isteni és teljes értékű fogás, de mártogatósnak is egészséges és finom alternatíva.

A tápérték táblázatban az avokádókrém értékeit láthatjátok, a fotón pedig fél adag mártogatósnyi jutott a két kis szendvicsre.

Jó étvágyat hozzá! :)

Tápérték adatok

0 adag

Serving size

1 adag


Amount per serving
Kalória180
% napi referenciaérték
Zsírok összesen 15g20%
Szénhidrátok összesen 14g6%
Fehérje 3g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

További receptek

Szeretjük a sütiket – de csak a szükséges mértékig! Weboldalam csak a működéshez nélkülözhetetlen sütiket használ.