Jeges kollagén kávé

kollagénes keges kávé
Mennyiség1 adag

Hozzávalók

 30 g Labonoir csokis kollagén (egyéb natúr marha kollagén)
 5 g kókuszreszelék
 0,50 csésze espresso kávé
 0,50 csésze növényi tej (cukrozatlan kókusz vagy mandula)
 jégkocka
Reggelinek
 1 ek hidegen sajtolt kókuszzsír

Elkészítés

Kednenc délelőtti nasim, de sokszor készítem koffeinmentes verzióban délután is.

A hozzávalókat turmixba teszem és habosra turmixolom de tejhabosítóval is krémes, habos lesz. A jégkockákat fogyasztás előtt teszem bele.
Gyakra ceyloni fahéjjal is feldobom, hogy még sütisebb legyen.

Ha ketogén vagy alacsony szénhidrátos reggelinek szeretnéd, nem csak egy desszertnek, tegyél hozzá 1 ek hidegensajtolt kókuszzsírt, isteni kókuszos ízt ad neki vagy MCT olajat.

Jó étvágyat hozzá! :)

Tápérték adatok

Adag 1 adag


Mennyiség / adag
Kalória 150
% napi referenciaérték
Zsírok összesen 4g7%
Szénhidrátok összesen 2g1%
Fehérje 23g46%

* A százalékos napi referenciaértékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak. Kalóriaigényednek megfelelően a napi érték magasabb vagy alacsonyabb lehet.

További receptek

Szeretjük a sütiket – de csak a szükséges mértékig! Weboldalam csak a működéshez nélkülözhetetlen sütiket használ.