Menü
A tojásokat felverem, fűszerezem, és serpenyőbe lassan megsütöm, ha majdnem kész a felét jól megpakolom sonkával, hagymával, kukoricával, (alacsony ch-s diéta esetén pl. babyspenóttal, úgy csak 3g ch lesz egy adagban), sajttal, majd a másik felét ráborítom és megfordítom még fél percre.
Adag 1 adag
Adag 2
* A százalékos napi referenciaértékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak. Kalóriaigényednek megfelelően a napi érték magasabb vagy alacsonyabb lehet.
Szeretjük a sütiket – de csak a szükséges mértékig! Weboldalam csak a működéshez nélkülözhetetlen sütiket használ.
