Az alábbi fotók, receptek az egyéni mennyiségeket, arányokat, érzékenységeket, intoleranciákat, allergiákat nem veszik figyelembe és nem helyettesítik a személyre szabott étrendet, tanácsadást!
Csirkés, tojásos
Csirkés, avokádós
Rákos, tojásos
Sonkás, csirkés
Nagyon sonkás sali
Csirkés, sülthagymás
Cukkini fészek
Magas zsíros majonézes saláta I.
Jégsaláta, paradicsom, olívabogyó, majonéz, napraforgó- és fekete szezámmag mellé egy kis huncutság, rántott sajt.
A képen egy férfias adagot láthattok, nőknek fele majonézzel és sajttal ajánlom.
Magas zsíros majonézes saláta II.
Koktélparadicsom, uborka, főtt tojás, grillezett füstölt sajt, pár darab sertés tepertő, tök-, fekete szezám-, és napraforgómag, olívabogyó,