Erdei gyümölcsös túrós süti

Mennyiség4 adagNehézségKezdő
Előkészítés5 percFőzés40 percÖsszesen45 perc
 500 g túró / totu
 3 db tojás
 4 ek natur joghurt / kókusztejszín
 1 db cukormentes pudingpor (vegan is lehet, úgy tejmentes)
 30 g ízesített fehérje

Mindent egybeöntök, botmixerrel összeturmixolom, formába öntöm, a tetejét megszóróm erdei gyümölcsökkel.

Sütés:
10 percig 200fokon, aztán 150-en félórát.

Tápérték adatok

Adag 1 adag

Adag 4


Mennyiség / adag
Kalória 235
% napi referenciaérték
Zsírok összesen 9g14%
Szénhidrátok összesen 8g3%
Fehérje 30g60%

* A százalékos napi referenciaértékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak. Kalóriaigényednek megfelelően a napi érték magasabb vagy alacsonyabb lehet.

Tetszik a recept? Oszd meg!

Megosztás Facebookon
Megosztás Twitteren

Hozzászólások

Testösszetétel mérő gépem hordozható!

Szívesen vállalok előre egyeztetett időpontban és feltételek mellett kitelepülést különböző rendezvényekre, cégeknek, fitnesz termeknek vagy bármilyen egyéb célból.

A weboldalon a felhasználói élmény javítása érdekében sütiket alkalmazunk.