A Blog

Blogomban hasznos infókat, cikkeket írok táplálkozás és edzés terén, valamint megosztom a közösen átélt sikersztorikat, hogy a mások által elért célok is motiválhassanak téged.

első trimeszter
Pár gondolat a várandóság szivárványos tündérmese csodájáról, kimondottan az első időszakáról....
Évek óta a csapból is az folyik, hogy a zsírok rosszak, betegek, öregek és csúnyák...
Gyors, egyszerű, olcsó......
Meleg van, a frontok jönnek-mennek és sajnos nem lógunk egész nyáron a tengerparton....
Máté remek példa arra, hogy nem kell kétségbeesetten, esténként korgó gyomorral álomba sírni magunkat, ha...
„Javítja az inzulinérzékenységet”, ezt most mindenre is ráírják, a hónap marketingszövege, de mit is jelent?...
Valójában böjtnek azt nevezzük, amikor minimum 24 órán keresztül nem viszünk be kalóriát, szóval helyesen,...
A sós rágcsákról mindenki tudja, hogy nem túl egészségesek, főleg nem diétásak, de azt sokszor...
táplálékkiegészítők
Nagyon fontos, hogy olyan gyógyszernek nem minősülő termékek, amelyek csak kiegészítik a táplálkozásunkat, nem helyettesítik...
A jobb oldali képen körülbelül 90-92 kg lehettem, akkoriban nem nagyon mértem magam. Ez már...