5+1 igazán őszi sütőtökös recept
Ebben a cikkben a sütőtök több arcát is be szeretném mutatni, 5 teljesen különböző recepttel, természetesen az alap ízeket belecsempészve.
PCOS és 3 elhanyagolt barátja, akik egy kosárban járnak vele
PCOS – Policisztás ovárium szindróma okai és kezelése.
Az első trimeszter, személyes blog
Pár gondolat a várandóság szivárványos tündérmese csodájáról, kimondottan az első időszakáról.
Zsíros dolgok
Évek óta a csapból is az folyik, hogy a zsírok rosszak, betegek, öregek és csúnyák leszünk tőlük, ráadásul erősen környezetkárósítók is. Aztán jött a „ketogén divat”, ami pedig az egekig magasztalja őket és az ördögtől valónak tartja a szénhidrátokat.
Pipi-krízis, kicsit a csirkemell fogyasztásról
Gyors, egyszerű, olcsó…
Hogyan adjunk le egy nap alatt majdnem 4kg-t? Vagy inkább a nyár sötét oldala, vizesedés, duzzadt lábak…
Meleg van, a frontok jönnek-mennek és sajnos nem lógunk egész nyáron a tengerparton.
Lista, arról, amit biztosan el kell kerülnöd, hogy jobban érezd magad!
Röviden, ezek olyan élelmiszerek, anyagok, amelyeket egyszerűen nem éri meg fogyasztani (vagy csak korlátozva), mert többet ártanak, mint használnak.
Az inzulinérzékenységről
„Javítja az inzulinérzékenységet”, ezt most mindenre is ráírják, a hónap marketingszövege, de mit is jelent?
Intermittent fasting vagyis időszakos böjt
Valójában böjtnek azt nevezzük, amikor minimum 24 órán keresztül nem viszünk be kalóriát, szóval helyesen, időben korlátozott étkezésnek kellene hívnunk, de a divat az divat, legyen „böjt”.
Nasi izgalmak
A sós rágcsákról mindenki tudja, hogy nem túl egészségesek, főleg nem diétásak, de azt sokszor nem gondoljuk végig, hogy mennyire nagyon nem.
